Valovics Nóra
Sport coach
A fő célom, hogy saját sportolói tapasztalataimat felhasználva – mégis coach szemlélettel – inspiráljam a következő generációt: azokat a fiatalokat, akik sportolóként keresik az útjukat.
Rólam
Thomann-Valovics Nóra vagyok, egykori NB I-es kézilabdázó.
Sportcoachként a fő célom, hogy saját sportolói tapasztalataimat felhasználva – mégis coach szemlélettel – inspiráljam a következő generációt: azokat a fiatalokat, akik sportolóként keresik az útjukat.
A sport világából érkezőket – legyenek amatőrök vagy profik, edzők, szakemberek vagy családtagok – mentálisan támogatom abban, hogy megtalálják az erejüket, tisztábban lássák a céljaikat, és kihozzák magukból a legtöbbet.
Saját sportolói és coaching tapasztalataimat is beépítem, hogy valódi, gyakorlatias kapaszkodókat adhassak. Hiszem, hogy a sport nemcsak a pályán történik – az igazi játék bennünk zajlik.
Meggyőződésem, hogy a siker kulcsa nem csupán a fizikai felkészültségben rejlik, sokkal inkább fejben dől el. Az önbizalom megőrzésében, a mentális akadályok leküzdésében és abban a bátorságban, hogy szembenézzünk a kihívásokkal. Ma már biztosan tudom: bármilyen helyzetből fel lehet állni, ha van erőnk és hitünk tovább lépni.
Díjazás
Egyéni sportcoaching
-
Első találkozás / állapotfelmérés
(60 perc): 10 500 Ft - Coaching ülés (60 perc): 12 500 Ft
- 3 alkalmas bérlet: 35 000 Ft
- 5 alkalmas bérlet: 54 500 Ft
- 10 alkalmas bérlet: 101 500 Ft
Mentális felkészítés sportolóknak
-
Versenyfelkészítő mentális tréning
(90 perc): 15 500 Ft -
Stresszkezelés és fókuszfejlesztés
(60 perc): 12 500 Ft -
Sportolói identitás, motiváció újraépítése
(90 perc): 15 500 Ft
Szülő–sportoló közös coaching
- Szülő/gyermek ülés (90 perc): 17 500 Ft
- 3 alkalmas csomag: 49 000 Ft
Csapatcoaching / Csoportos programok
-
Sportcsapat fejlesztő workshop
(max. 10 fő, 90 perc): 31 500 Ft -
Motivációs, összetartó program
(2 óra): 38 500 Ft
Online coaching
- 60 perces online ülés: 10 500 Ft
- 90 perces online ülés: 12 500 Ft
Konzultáció / utánkövetés
- Rövid konzultáció (30 perc): 5 500 Ft
-
Utánkövetés / visszajelző alkalom
(45 perc): 7 000 Ft
Jelentkezés
Mi is a coaching?
A coaching egy támogató, biztonságos tér, ahol nem tanácsot kapsz, hanem lehetőséget arra, hogy jobban megértsd önmagad.
A coach nem mondja meg, mit tegyél — inkább kérdésekkel, figyelemmel és tükrözéssel segít abban, hogy te magad találd meg a saját válaszaidat.
Az életben, akárcsak a sportban, mindenkinek vannak nehéz időszakai, elakadásai, kételyei.
A coaching segít ezeket felismerni, megérteni, és megtalálni a belőlük kivezető utat.
Támogat abban, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal, céljaiddal, és megerősödj abban, aki vagy.
A coaching lényege nem a múlt elemzése, hanem a jövő építése — hogy magabiztosabban, tudatosabban és önazonosabban tudj továbblépni, akár a pályán, akár az életben.
A coach nem cipel helyetted, nem mászik fel helyetted, de segít észrevenni, milyen eszközök vannak nálad, és bátorít, hogy használd őket.
Ez a folyamat arról szól, hogy rátalálj a saját ritmusodra, a saját ösvényedre – és közben megtapasztald, mennyi erő és kitartás van benned, amire eddig nem is számítottál.
